YOGAMOOV

LES COURS :

Yogamoov vous propose plusieurs types de cours de yoga à tendance dynamique, selon vos besoins, vos envies et vos objectifs.
Yogamoov Dance™, Stretch™, Barre™, Sweet™, Strong™,Balance™, Yoga Vinyasa et Ashtanga Yoga sont autant de disciplines que vous retrouverez chez nous.
Nos cours sont accessibles à partir de 12 ans, et s'adressent à tous les niveaux.

Nos professeurs s'adaptent à la condition physique de chacun et également aux pathologies diverses.

#1 Yogamoov Dance :

Difficulté : 3/3

Discipline mêlant des postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé. Le cours est basé sur l'apprentissage d'une chorégraphie.

#2 Sweet Yogamoov :

Difficulté : 1/3

Cours qui mélange yoga doux, stretching postural, et douceur. Basé sur le principe de répétitions de séries, il est parfait pour renforcer et étirer le dos.

#3 Strong Yogamoov :

Difficulté : 3/3

Le Strong Yogamoov est basé sur le principe de répétitions, et axé sur le renforcement musculaire, les équilibres au sol et les acrobaties.

#4 Yogamoov Balance :

Difficulté : 2/3

L'accent est mis sur les postures d'équilibre, les appuis dans le sol, le renforcement du centre et des jambes ainsi que la maîtrise de la stabilité.

#5 Yogamoov Stretch :

Difficulté : 2/3

Mélange de postures de Yoga et d’exercices basés sur le

« contract-release », une méthode issue des dernières techniques neuro-musculaires.

#6 Vinyasa Yoga :

Difficulté : 1/3

Cours de yoga dynamique et complet, basé sur un travail de respiration alliée à la fluidité du mouvement. Il existe deux types de Vinyasa : le Sweet et le Strong.

#7 Yogamoov Balance :

Difficulté : 1/3

Inspiré des cours de Barre au sol en danse, de Stretching postural et de Pilates. On renforce les muscles profonds, on travaille l'alignement et la souplesse.

#8 Ashtanga Yoga :

Difficulté : 3/3

L'Ashtanga Yoga est une pratique ancestrale qui est structurée en séries intenses et répétitives. Cela permet de travailler la force, la souplesse et l'équilibre.

#9 Yogamoov Horton :

Difficulté : 2/3

La méthode Horton est utilisée en Danse pour renforcer le corps en le plaçant dans son juste alignement. Parfait pour renforcer votre technique.

#10 Yogamoov Basics :

Difficulté : 1/3

Ce cours est recommandé pour toutes les personnes qui souhaitent s'initier au Yoga. Il vous fournira les fondations nécessaires pour votre pratique.


Le Studio :